当代单身狗恋爱心理：想爱又害怕伤害

当代很多单身人士对于单身的看法“想爱，但又害怕伤害。”这是很多单身狗的心理，成了另一个人了，两人同住一个空间下，独属自己的空间也就少了，得学着如何经营，双方还得为了这个妥协或放弃什么，可能是工作抱负，可能是责任压力上了头，琐碎事也不停袭来。

平时会羡慕身边的狗粮，但真正到了自己，当有人对我们有想法的时候，就开始退缩，缩到自己的壳里，保护起来，不然对方进入。阳光婚恋网情感导师说，产生这种心理的，多数是因为：

1、害怕落空

很多人对恋爱充满了幻想，幻想着被宠爱被呵护，但是恋爱并不全是只有甜蜜，当我们与期待的人在一起时，可能伤心、愤怒、无奈，感觉永远隔在半空的距离。这会让我们不舒服，因为害怕这种落空的失落感，所以很多人相爱又不敢爱。

2、害怕被抛弃

生活中确实有那么一些人，在面对自己所爱的人时，爱得越深，怕得越甚。当那个人越来越重要时，内心就会产生恐惧，面对那个对他日益重要起来的人，内心会产生强烈的不安：他会不会离开我？他是真的爱我吗？对方对他越重要，他的疑虑会越深。为了避免那个重要的人将他抛弃，他会先一步离开那个“被离开”的危险，于是他们就变成了单身。

2、与理想的差距太大

在生活中，有那么些人，当他们与人建立起一段亲密的关系时，会很快地与对方打得火热，快速的制造一个“天下唯你最吸引我”的高热场景。但这种快速发热的状态往往能够维持的时间很短，很快发现对方身上有某些他无法接受的内容，当他发现这些的时候，对方的美感可以在他的感觉中瞬息之间荡然无存，于是在他的眼中，对方一下子又变得一无是处。这种快速变化的情感，往往会把对方搞得手足无措，害怕这种认识到对方真实的样子和梦想的破灭，很多人害怕谈恋爱。

4、管不住自己的脾气

有的人爱发脾气，但是他们内心中往往存在很多恐惧，为了保证自己不被恐惧压倒，就会用发脾气的发式来压抑恐惧的感觉。但是他们往往在发脾气时会先做一个选择：选择那个相对安全的人来释放自己内心的压力，因为相对安全的人不会因为他的坏脾气而抛弃他，所以在管不住自己的脾气的时候，他们宁愿选择单身。

5、占有欲太强

在一段亲密关系中，当我们感觉对方对我们越重要时，我们往往越发期待获得他的全部，从而可以全部拥有他。而现实情况是，我们不可能完全拥有另外一个人，因为那是完全独立于我们的一个个体，所以当我们感受到这种现实时，我们也会有强烈的挫败感，这种挫败感让单身一族相爱又不敢爱。

6、没有安全感

这类人通常受过的创伤比较多，在他们的内心，他对自己是缺少确定感的，也可能在他的内心，对自己的解读是自己缺少魅力和能力的。在这种情况下，为了留住那个他所爱的人，他可能会变得小心翼翼，对他所爱的人唯唯诺诺，却不知道，他自己的这种完全丢失了自己的状态，会让对方感觉无法触碰到真正的他，从而失去对他的信任。最终导致在这段关系中，彼此离真实的自己越来越远，这种想保持自我的人也成为了单身一族。

如何平衡这种心态呢？

1、拓展社交圈

往往想等到自己最好的时候再谈恋爱的女生都是社交圈比较窄的。这个原因我们可以反过来思考，正是因为这些女生社交圈窄，认识的异性里面没几个是心动的，所以想冒险去谈一次恋爱的动力就没有那么大了。假如我们可以拓展一下社交圈，认识更多不同的异性，这样能让我们遇到心仪对象的概率就会增大，当我们心里面有心仪的对象是，这份想克服失败的力量就会强大很多。

2、接纳失败

我们都要认清一个现实，我们既不是最幸运的人，也不是最优秀的人，谈不好恋爱是正常的。我们可以问自己一个比较狠的问题：假如我们真的那么幸运和厉害，为什么到今天都还单身呢？既然我们都不是那个幸运儿，就要走平凡人的路，也就是通过实践，经历失败，然后总结和反思，接着继续实践，在这个过程中，慢慢培养出和伴侣建立亲密关系的能力。

3、学会专注

当我们的注意力都分散到自身的价值、他人的评价，还有失恋的风险上时，就会变得畏手畏脚，特别害怕失败。我们谈恋爱也是一样的，不用想太多的东西，不就是喜欢一个人么？喜欢就去争取，我们的目的就是想和这个人在一起，并且一直走下去，就这么简单。

爱情其实没有最好的，只有最适合的。我们也没有最好的自己，总会有缺点的，不要对自己太苛刻，伴侣也没有最好的，人无完人，两个人匹配、志同道合，能够吃到一块、玩到一块、聊到一块才是最重要的。

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