每个人谈恋爱都有过热恋期，处在热恋中的男女可谓是爱得死去活来，难舍难分，恨不得一刻也不分开。但热恋期是有保持期的，而且对于男女来说，热恋期还不一样，一般情况下，男性的热恋期为6个月，女性的热恋期为18个月。过了热恋期的男女青年，都有一种感觉，精神疲劳、茫然失落感，总感觉恋人不那么可爱了，魅力减少了，这在心理学上称为恋爱中的“高原心理”。
“高原心理”能导致恋爱的双方产生错误的判断，如果我们不正确对待它，可能会使本来美满的恋爱最终流产。
怎样防止“高原心理”影响恋人间的感情呢？建议如下：
1， 注意保持各自的活动空间
在热恋前，男女双方活动的空间比较大，有各自的兴趣爱好及社会活动，无拘无束，轻松愉快。热恋中由于男女双方整天厮守在一起，使得原有的活动空间缩小了，生活方式也改变了，一下子心理上产生不平衡感，有不适的感觉，情绪有压抑沉重。双方为减轻这种不愉快的情绪的心理压力，转向外界投放，从而冲淡了恋人间的感情和亲和力，这方面需要注意。
2， 需要不断扩大交往范围
热恋前，双方社交范围广，精神生活丰富，热恋后，出于对爱情的承诺和忠诚度，减少了交往范围，时间久了使得精神生活匮乏、空虚，容易产生心理上的疲劳。
3， 不要对恋爱的期望值过高
初涉恋爱中，幻想恋爱是摆脱孤独、寂寞和追求幸福的最佳途径，热恋后，发现恋爱并没有自己理想中那么好，从而产生心理上的落差，心理承受能力差就会感觉不愉快或难受，容易出现矛盾和纠纷。
4， 明白在爱情观上男女有差别
一般情况下，女人把追求看成爱情，注重于恋爱过程中的浪漫；男人却把追求的结果当成是爱。
在恋爱中，男人的恋爱心理是分两步，在追求过程中，甜言蜜语关怀备至，一旦发现对方爱上自己，男人会把这种爱情转化为相互间的信任，并再度投入到外界，追求事业或成就感。这一点需要女性朋友特别注意，千万不要简单地认为“他不爱我了”。
对于女性来说，需要适当保持一点神秘感，理解男性的恋爱心理，维系感情最主要的还是安全感和牵制力量间的平衡。
5， 让男人明白你的独立性
男性对女性感到厌倦的原因之一是女性失去自我，一味地取悦对方，迁就对方，以对方为中心。要相信自己信任自己，过于坦白自己对增进感情无益，保留一点小秘密，维持自己的个人兴趣，保持自己的独立个性。
6， 保持亲密关系的尺度
热恋是甜美充满激情的亲密关系，不越雷池一步，把守好恋爱关系的最后一道防线，尤其是对于男性来说最为重要，主动权在男方手里，男性要为最后一道防线负责。
热恋后的平淡期考验着男女双方的情商和感情，能否顺利度过平淡期的“高原心理”，直接关系着接下来的婚姻，特别需要我们注意。
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